Gratis tilbud og gaver til dig - fra os 

Gratis online foredrag 

Skærmbillede 2022-07-21 kl. 05.53.55.png

I dette foredrag deler jeg, hvordan du kommer fri af dine overspisninger og får et normalt forhold til mad og et liv med meget mere overskud og glæde.

Jeg deler viden om årsagen til at du overspiser og hvordan det er opstået og så deler jeg, hvad der skal til, for at du kan komme det til livs. 

Test: Er du en overspiser?
 

shutterstock_1025457175.jpg

Ca. 600.000 danskere overspiser. Enten dagligt eller i perioder.

 

Er du i tvivl om, hvorvidt du er en af dem?

 

Det kan være svært at gennemskue selv, om man egentlig overspiser, eller bare spiser for meget. For handler det om dårlige vaner?

10-trins guide til at stoppe overspisningerne 

overspisning donut.png

Sådan stopper du med at overspise - ultimative guide, trin for trin.

Få en gratis lydfil 
 

achievement-activity-adolescent-347135.jpg

Vores psyke hænger sådan samme, at vores tanker, skaber vores følelser, og vores følelser skaber vores handlinger (overspisningerne). Ergo kan du ændre dine tanker og stoppe tankemylder, bekymringstanker og din indre kritiker, så kan du forebygge rigtig mange af dine overspisninger.

Her får du adgang til en lille bid af mit gratis univers.