top of page
Individuel samtale
Mange slankekure, træningsplaner og kostprincipper for livsstilsændring er symptombehandlende eller sagt med andre ord, de fikser ting på overfladen. For mange er det en god løsning. Men hvis det gentagne gange mislykkes, er der behov for at kigge på årsagerne til din uønskede spiseadfærd.
Sammen med dig undersøger jeg, hvad der er den dybereliggende årsag til, at du enten spiser for meget, spiser for usundt eller spiser for restriktivt. Der er altid en naturlig forklaring på, at vi mennesker ikke "bare" tager os sammen.
Jeg arbejder med at finde tilbage til kroppens naturlige balance, og give dig redskaberne til at lade kroppen regulere sult og mæthed.
​
Når jeg arbejder, kigger jeg på følgende områder:
-
Indre følelsesmæssige barrierer
-
Ydre faktorer som vedligeholder din adfærd
-
Nuancering og normalisering af regler omkring mad og motion
-
Vaner
​
Gennem individuel samtaleterapi og coaching hjælper jeg dig, med at finde årsagen til dine spisemønstre. Vi finder sammen nye veje til at slippe det uhensigtsmæssige spisemønster og få indarbejdet nye, sunde og tilfredsstillende vaner.
​
Jeg arbejder for, at du opnår:
​
​​
​
Stabil
Ønskevægt
Overskud
I hverdagen
Tilfredshed
Med din krop
Hensigtsmæssige
Motionsvaner
Afslappet
Forhold til mad
Forståelse
Ingen mad er forbudt
Sundere
Krop & Sind
Energi
Til nuet
Lyder dette som noget for mig, så book en tid til samtale her, eller kontakt på i nedenstående kontaktformular for at høre mere.
Kontakt mig
bottom of page