Spisepsykologi Bogklubben

Vil du med i Danmarks første bogklub om spisepsykologi ?

Bogklubben er til dig, som gerne vil af med din spiseforstyrrelse eller følelsesmæssige spisning, og som leder efter at forstå dig selv og din adfærd på et dybere plan.

I bogklubben læser vi sammen bøger, som giver dig indsigter og forståelser i dig selv, og vi drøfter og deler, hvordan vi omsætter den nye viden til praksis.

Følelsesmæssig spisning og spiseforstyrrelser handler ikke om at ændre vaner på handlingsniveau. Du har formentlig prøvet, at stoppe med at spise usundt eller gå på slankekur, men det holder ikke i længden. 
Det handler nemlig om noget helt andet, end at kontrollere sine handlinger. Det handler om at forstå sig selv, og forstå hvordan vi kommer til at leve mere i overensstemmelse med dem vi er indvendigt og ikke det vi har lært at navigere efter i det ydre. Med andre ord handler det om, at vi har tillært os en adfærd om, hvordan vi "bør" være i verden, som i dag er uhensigtsmæssig for os, og vi skal lære at finde en ny, som passer til hvem vi er inderst inde.

Selvudvikling er derfor uundgåeligt, hvis du gerne vil slippe din følelsesmæssige spisning eller spiseforstyrrelse én gang for alle. Du ER nødt til at kigge ind af og lære dig selv at kende på et dybere plan.

Derfor er spisepsykologi bogklubben et godt sted for dig, som lige er gået igang med at arbejde med dig selv, eller for sig, som har arbejdet med dig selv i mange år, men mangler nye perspektiver på dine udfordringer.

I spisepsykologi bogklubben læser vi bøger, som omhandler de emner, der er vigtige for, at du kan komme din følelsesmæssige spisning til livs.  Vi kommer blandt andet til at beskæftige os med emner som:
 

  • Skam

  • Skygger

  • Menneskelig evolution

  • Tanker

  • Følelser

  • Samfund

  • Intuition

  • Selvkærlighed

... og meget mere.

Et væsentligt element i selvudvikling er, at vi får omsat den nye viden vi tilegner os. Derfor mødes vi online i et fællesskab, hvor vi taler om det vi læser, og lærer af hinanden, og får hjælp til at omsætte de nye indsigter til dit liv.

Sådan foregår det

 

I spisepsykologi bogklubben bliver vi gennem litteraturen klogere på at forstå os selv og hvorfor vi spiser på vores følelser. 

Vi læser en bog med ca. 1-2 måneders mellemrum, afhængig af størrelse og sværhedsgrad. 
Du læser bogen til en fastsat dato, hvorefter vi mødes online og taler om bogens indhold og hvilke refleksioner det har sat igang hos dig, hvordan du bruger indholdet og hvilken betydning det evt. allerede har haft for dig.

 

 

Alle kan være med!

 

Uanset om du forstår samtlige deltaljer i bogen, vil du få rigeligt ud af det, til at rykke dig.

Du kan hoppe ind når som helst det passer dig. Det er ikke en følgeton. 

Vi mødes på følgende datoer

På nedenstående datoer mødes vi online og taler om bøgerne vi har læst.

  • Mandag d. 24. juni 2019 kl. 19.30-20.30

  • Mandag d. 19. august 2019 kl. 19.30-20.30

  • Torsdag d. 3. oktober 2019 kl. 19.30-20.30

  • Torsdag d. 14. november 2019 kl. 19.30-20.30

  • Mandag d. 6. januar 2020 kl. 19.30-20.30

Pris

Du har mulighed for to former for medlemsskab:​

  1. Du køber selv bogen eller låner den på biblioteket.

  2. Du får bogen tilsendt fra mig, så du blot skal hente den i din postkasse.

Hvis du selv køber eller låner bogen er din månedlige medlemspris 125 kr.

Hvis du ønsker bogen tilsendt, så du blot skal hente den i din postkasse, så er prisen 375 kr.

Er du klar?

Vil du med i Danmarks første spisepsykolog bogklub, så du kan blive klogere på dig selv, arbejde med din selvudvikling og slippe din følelsesmæssige spisning eller spiseforstyrrelse?

SÅ ER DET NU, DU HAR MULIGHEDEN!

 

Sådan tilmelder du dig

TILMELD MIG NU!

125 KR.
TILMELD MIG NU!

37
5 KR.

Du kan til hver en tid opsige dit medlemsskab. Du sender blot en mail til hello@mettefuglsanglarsen.dk

  • Grå Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon

Sundheds- og Spisepsykologi coach Mette Fuglsang Larsen, Varde/Ribe, CVR: 38813269