Foredrag, podcast & gratis viden

Gratis podcast
 

Cover.jpg

 

En podcastserie om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen og coach Heidi Møller Jensen, der begge dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. 

Den er for dig, der oplever at du har svært ved at styre din mad og hvor tanker om mad og vægt fylder meget. 

Test: Er du en overspiser?

shutterstock_1025457175.jpg

Ca. 600.000 danskere overspiser. Enten dagligt eller i perioder.

 

Er du i tvivl om, hvorvidt du er en af dem?

 

Det kan være svært at gennemskue selv, om man egentlig overspiser, eller bare spiser for meget. For handler det om dårlige vaner?

Modtag en gratis meditation

achievement-activity-adolescent-347135.jpg

Vores psyke hænger sådan samme, at vores tanker, skaber vores følelser, og vores følelser skaber vores handlinger (overspisningerne). Ergo kan du ændre dine tanker og stoppe tankemylder, bekymringstanker og din indre kritiker, så kan du forebygge rigtig mange af dine overspisninger.

Her får du adgang til en lille bid af mit gratis univers. 

Gratis online foredrag

Skærmbillede 2022-07-21 kl. 05.53.55.png


I dette foredrag deler jeg, hvordan du kommer fri af dine overspisninger og får et normalt forhold til mad og et liv med meget mere overskud og glæde.

Jeg deler viden om årsagen til at du overspiser og hvordan det er opstået og så deler jeg, hvad der skal til, for at du kan komme det til livs. 

 

Blog og fakta
 

Skærmbillede 2022-07-21 kl. 05.57.52.png

Har du lyst til at læse vores blog og blive klogere på tanker, mønstre og adfærd? Så er du velkommen her hvor vi har samlet alt det bedste til dig. 

10-trins guide til at stoppe overspisningerne 

Skærmbillede 2019-04-03 kl. 11.18.35.png

Sådan stopper du med at overspise - ultimative guide, trin for trin.