FRI AF OVERSPISNING

Du behøver ikke deltage i alt for at få noget ud af forløbet.

Det vigtigste gennem de ni måneder er, at du holder fast i den proces, der udspiller sig i dit eget liv. At du bliver ved med at være nysgerrig på det, du opdager, lægger mærke til dine mønstre og arbejder videre med det, der viser sig undervejs.

De forskellige dele af forløbet er der for at støtte dig i den proces.

De månedlige caseworkshops med mig bliver optaget, så du kan se dem efterfølgende.

I de ugentlige arbejdsrum anbefaler jeg som udgangspunkt, at du deltager minimum halvdelen af gangene og er med i mindst 30 minutter ad gangen. Der ligger meget læring i både at arbejde med dine egne situationer og følge de andres processer.

Men mærk efter, hvad du har brug for undervejs. Nogle perioder vil du måske have brug for at deltage ofte og få hjælp til det, der sker. Andre perioder arbejder du videre med det, du allerede har fået øje på, i dit eget liv.

Det samme gælder de øvrige dele af forløbet. De er muligheder for støtte, fordybelse og nye perspektiver – ikke en tjekliste, du skal gennemføre.

Du skal ikke være mest muligt med. Du skal blive ved med at være med i din egen proces.

Det vil variere fra person til person.

Du har mulighed for at deltage i det ugentlige 2-timers arbejdsrum, én månedlig caseworkshop og ét fysisk weekendretreat. Derudover arbejder du dig løbende igennem materialet i Årsagsmetoden™.

Men den vigtigste del af arbejdet foregår midt i dit almindelige liv: når du opdager et mønster, bliver ramt af noget, reagerer anderledes eller begynder at forstå sammenhænge, du ikke tidligere kunne se.

Du skal derfor ikke sætte et bestemt antal timer af hver uge for at gøre forløbet “rigtigt”. Der vil være mest i starten, og løbende vil det handle mere og mere om at øve sig i det liv du lever.

Så kommer du sandsynligvis med en masse vigtig viden om dig selv.

Mange mennesker kan forstå rigtig meget om deres historie og deres mønstre og alligevel opleve, at de samme reaktioner bliver ved med at tage over – og at maden stadig bliver nødvendig.

I FRI AF OVERSPISNING tager vi udgangspunkt i det, du allerede ved, og arbejder videre derfra. Vi bruger Årsagsmetoden™ til at undersøge de konkrete situationer i dit liv og få øje på de sammenhænge og strategier, som kan være svære at se selv.

Du skal altså ikke begynde forfra.

Det giver god mening, hvis den tanke dukker op – især hvis du allerede har prøvet meget og måske flere gange har håbet, at nu skulle noget endelig ændre sig.

Jeg kan ikke love dig et bestemt resultat efter ni måneder. Din proces afhænger også af det, du selv opdager, arbejder med og er villig til at forholde dig til undervejs.

Men du skal heller ikke stå alene og forsøge at få en metode til at virke.

Gennem de ni måneder arbejder vi med det, der faktisk sker i dit liv. Når du sidder fast, kan du få hjælp til at forstå hvorfor. Når noget ikke flytter sig, undersøger vi det. Og når gamle mønstre eller overspisningen viser sig, bruger vi det som en del af arbejdet frem for som et tegn på, at du har fejlet.

Målet med FRI AF OVERSPISNING er, at du bliver fri af overspisningen – og vi arbejder målrettet med det, der står i vejen for den forandring gennem hele processen

45.000 kr. er mange penge. Det skal jeg ikke forsøge at bilde dig andet ind.

Men når vi taler om værdien af FRI AF OVERSPISNING, synes jeg også, det er vigtigt at se på, hvad det egentlig er, du investerer i.

Forløbet handler selvfølgelig om din overspisning. Men arbejdet stopper ikke ved maden.

Når vi arbejder med det, der ligger bag – dine mønstre, dine automatiske strategier og den måde, du har lært at skabe tryghed på – arbejder vi samtidig med dit forhold til dig selv.

Din evne til at forstå dig selv. Tro på dig selv. Passe på dig selv. Stå ved det, du mærker og har brug for. Og navigere anderledes i de situationer, der tidligere har fået dig til at miste fodfæstet.

Og når noget af det, der tidligere har optaget så meget plads indeni, begynder at fylde mindre, bliver der også mere plads til resten af dit liv.

Mere overskud til det, du drømmer om. Mere nærvær i de mennesker, du holder af. Og mulighed for at stå anderledes i dine relationer til din partner, dine børn, din familie og dine venner.

For når du ændrer den måde, du møder dig selv og dit liv på, vil det ofte også kunne mærkes af menneskerne omkring dig.

Det er derfor, jeg ser FRI AF OVERSPISNING som en investering, der rækker langt længere end de ni måneder, vi arbejder sammen.

Om den investering er rigtig for dig, kan kun du afgøre.

Derfor behøver du heller ikke starte med at købe forløbet uden en snak med os. Vi tilbyder en indledende og uforpligtende afklarende samtale, hvor vi ser på din situation, hvad du ønsker skal være anderledes, og om FRI AF OVERSPISNING er det rigtige næste skridt for dig.