Lær hvorfor du overspiser

– og hvad der skal til, for at mad igen bliver “bare mad”

I denne gratis 28-minutters mini-masterclass-video lærer du👇

👉 Hvorfor det lige præcis er DIG, der ikke kan styre din mad.

👉 hvorfor maden i virkeligheden bare er symptomet

👉 hvorfor kontrol gør problemet værre

👉Hvorfor særligt empatiske, dygtige og ansvarsfulde kvinder ofte ender i overspisninger.

👉Hvad der i virkeligheden sker i dig, når trangen til at overspise kommer.

Følg med på Instagram.....

Årsag 1 til overspisning 👇

Som lovet vil jeg komme med de 6 typiske årsager at vi overspiser, hvor det starter og hvordan det udspiller sig i dag.

Den første handler om en adfærd, hvor vi hele tiden overvåger vores e

Du tror du er den eneste der køber 2 træstammer og spiser begge i bilen.
Du tror du er den eneste der gemmer chokoladepapir i bunden af skraldespanden.
Du tror du er den eneste der spiser “pænt” til fødselsdag og

Kan vi lige tale fuldstændig åbent om det her absurde paradoks? 👇

Hvis en spiseforstyrret adfærd er ekstrem nok til en psykiatrisk diagnose, så ved eksperterne udemærket godt, at kuren er at fjerne madreglerne og heles

🤯 Vægttabsbranchen fodrer dig med en gigantisk løgn, der holder dig fanget i skyld, skam og evig madstress.

Hver gang du åbner din telefon, møder du en top-trimmet, 25-årig træner. Lad os kalde ham Oliver. Han

Det er en helt særlig form for frustration.
Når du føler dig som en forholdsvis normal, intelligent og ressourcestærk kvinde, der har styr på dit arbejde, dine relationer og din hverdag – men føler dig som