Forestil dig et liv,
hvor maden ikke længere fylder.
Lær at forstå den bagvedliggende årsag til, at maden er blevet et problem.
Hvis du har prøvet den ene kur efter den anden, kæmpet med viljestyrke og lovet dig selv, at "nu bliver det anderledes" – uden at det holder – er du ikke alene.
Madklubben bygger på Årsagsmetoden™. Her lærer du at forstå det, der sker længe før overspisningen, så du kan skabe mere ro, frihed og mindre kamp med maden.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Over 2000 kvinder allerede hjulpet
Derfor virker kure ikke på overspisning
Måske kan du genkende dette? 👇
Du talt kalorier, fulgt kostplaner, startet forfra hver mandag eller lovet dig selv, at "nu tager du dig sammen." Du har også prøvet Wegovy, vaneændring eller andre forløb, som lovede en løsning.
Det virkede måske i en periode.
Men før eller siden kom overspisningerne tilbage.
Og så kom skammen.
Du tænkte måske:
"Hvad er der galt med mig?"
Du følte, at du havde fejlet endnu en gang.
At du bare burde kunne styre det.
Måske føler du dig magtesløs i kampen mod maden og aner ikke, hvordan du skal stoppe med at overspise.
Du har formentlig kæmpet med mad, vægt og tanker om mad i mange år.
Du er træt af, at du – på trods af alt det, du har prøvet – stadig er styret af tanker om mad.
Måske føles det, som om du enten lever restriktivt og kontrolleret…
…eller også mister du kontrollen fuldstændig.
Samtidig oplever andre dig som hende, der har styr på det hele.
De ser dig træne.
De ser din hjemmelavede salat.
De ser dig passe dit arbejde, tage dig af familien og få hverdagen til at hænge sammen.
De kalder dig disciplineret.
Men de ved ikke, hvordan du har det indeni.
De ser ikke den konstante kamp.
De ser ikke alle de tanker, der fylder.
De ser ikke, hvor udmattende det er hele tiden at forsøge at kontrollere noget, der føles ukontrollerbart.
Og det er ofte her, den største misforståelse ligger.
For problemet har sandsynligvis aldrig været maden.
Overspisningen er ofte ikke problemet.
Den er dit systems forsøg på at skabe ro, når noget indeni bliver for svært at være med.
Det, der sker længe før du står i køkkenet, er ofte langt vigtigere end det, der sker, når du åbner køleskabet.
Måske har du skyndt dig for at nå alle dine opgaver på arbejde.
Måske har du hele tiden været igang med at nå, ordne, fixe og have overblikket hjemme.
Måske tænker du, at du “liiiggeee kan nå..”, og så kan du slappe af.
Måske er du konstant igang med at planlægge næste ting i dit hoved, selv når du er sammen med dine børn.
Og når trykket indeni bliver stort nok, bliver maden den måde, dit system forsøger at skabe ro på.
Det er derfor, Madklubben ikke handler om kostplaner, kalorier eller mere selvkontrol.
Den bygger på Årsagsmetoden™, hvor du lærer at forstå de mønstre, følelser og strategier, som gør, at maden overhovedet bliver nødvendig.
For først når du forstår, hvorfor overspisningen blev nødvendig, kan du begynde at skabe et liv med mere ro, mindre kamp og en hverdag, hvor maden ikke længere fylder hele dit hoved.
Jeg kender det, for jeg har selv været der!
Jeg kender godt til, hvor svært det er, når først trangen til at overspise kommer. Det er hårdt og slidsomt og fyldt med skam og selvbebrejdelser, når man endnu engang har spist mere, end man synes, man burde.
Jeg har selv i næsten 20 år bøvlet med mad, tanker om mad, vægt og overspisning, indtil jeg endelig forstod, hvad det reelt handlede.
I dag hjælper jeg kvinder fri af overspisninger og konstante tanker om mad, så de kan skabe det succesfulde liv, de drømmer om.
Efter flere år, hvor jeg arbejdede med bla. forskning indenfor danskernes kost og motionsvaner ved bl.a. Fødevareinstituttet DTU og Aalborg Universitet, besluttede jeg, at starte selvstændigt, for at hjælpe andre kvinder, med at komme fri af deres overspisninger og forstyrrede forhold til mad.
For jeg vidste, at det ikke handlede om maden, motionen, motivationen eller viljestyrken. Det handlede om noget mentalt.
Det tager al livsglæden og livskvaliteten, når tanker om mad fylder alt.
I dag har jeg hjulpet flere hundrede kvinder fri af overspisninger og konstante tanker om mad og arbejdet indenfor området i mere end 10 år.
Jeg er uddannet Cand. mag i Læring- og forandringsprocesser, Professionsbachelor i ernæring og sundhed, Skyggevejleder, Sundhedscoach, Sexolog og parterapeut og andre efteruddannelser.
Og det er al den viden og erfaring, kogt sammen, jeg lærer dig trin for trin her👇
Få et indblik i Madklubben
Den viden, du har brug for, for at forstå hvorfor du overspiser, så du kan ændre det.
Metoden, til at komme dine overspisninger til livs (6 trin (video og lydfiler)).
Personlig hjælp og sparring til at ændre dit forhold til mad* (ad libitum)
Ugentlige fælles livesessioner med uddannede coaches og terapeuter*.
Et online fællesskab med ligesindede (valgfrit at gøre brug af)
Adgang til 100+ inspirerende videoer og lydfiler med inspiration i din proces.
Løbende nyt indhold.
Mulighed for at tage det i dit tempo.
Og meget mere...
Kom med i Madklubben nu, hvor du får den viden og den hjælp, du har brug for, for endelig at få det forhold til mad, du drømmer om ❤️
Du kan tage det i dit tempo, og du betaler KUN for den tid, du er medlem og har brug for hjælpen.* (Ligger primært på hverdage. Der forekommer enkelte udtagelser og aflysninger ved sygdom, kurser, uddannelse, ferier eller lign.)
Det får du ❤️
“Metoden er overskueligt og giver mening! Det er SUPER fint, at det er bygget op i trin og at du ligger op til at man tager det i små skridt.
Jeg tænkte "ok , det her kan jeg overskue"
Da jeg hørte lydfilen om at møde mig selv som lille blev jeg rørt.
Mette møder en med omsorg, nærvær og anerkendelse og jeg har følt mig tryg.
Jeg er fan af måden hun driver det på ( sammen med hendes søde og dygtige hjælpere) Der er hurtigt svar, når man kontakter Mette og det er tydeligt , at hun brænder for at hjælpe ❤️”
Lone Tollak, deltager Madklubben
“Det er virkelig en befrielse, ikke at være fanget af maden længere,og ikke opleve at nærmest være bange for at spise, fordi at man ikke kan overskue alle de "regler". Og det bedste af alt... kurset er ALLE pengene værd. 🤎 Det er første gang, hvor jeg ikke føler, at jeg har spildt mine penge, og ikke har fået hvad jeg var blevet 'lovet.”
Tina
"Wow wow wow"
Det var nemt at tilgå og nemt at forstå dig. Det er let forståeligt.
Jeg vil klart anbefale dette til andre, og glæder mig til at arbejde videre med det.
Pia Bækkel Rasmussen, deltager Madklubben
Få adgang til metoden med det samme og slip dine overspisninger én gang for alle.
Du får metoden, psykologerne aldrig fortalte mig om 👇
Det er hårdt og slidsomt at have gentagne overspisninger, hvor man oplever, at man mister kontrollen over sig selv og føler sig magtesløs.
Det giver én, en indre følelse af at være forkert og ikke god nok, når man endnu engang er faldet i og ikke kunne styre sin mad.
Selvom jeg har fået on-off samtaleterapi med diverse psykologer, så fortalte ingen mig nogensinde om, hvordan en overspisning rent lavpraktisk fungerer, og hvad den egentlige årsag til at de kommer, er.
Da jeg endelig forstod, hvordan det hang sammen, kunne jeg forebygge at trangen kom. Og samtidig få mere overskud, energi, glæde og ro.
Alt det lærer jeg dig i denne metode.
Kom med i Madklubben, hvor du lærer at slippe dine overspisninger og konstante tanker om mad og vægt én gang for alle.
Vi har fokus på de psykologiske årsager til, at du ikke kan styre din mad, og hjælper dig med at finde helt ind til kernen af, hvorfor netop du bøvler med mad og hvordan du skridt for skridt kan arbejde dig ud af det.
