Har du lyst til at være med i Madklubben?
 

  • Madklubben er for dig, som ønsker at slutte fred med din mad. 

  • Madklubben er for dig, som ønsker at få et balanceret forhold til mad og til din krop.

  • Madklubben er for dig, som ønsker at komme af med kontrollen og selvbebrejdelserne omkring mad, og som ønsker at have et helt normalt forhold til mad uden at tage på.

I Madklubben deler vi alle de ting, du oplever som udfordrende omkring det at få et balanceret forhold til mad og slippe kontrollen uden at tage på i vægt. Gennem ugentlige temaer og øvelser udvikler du dig hen imod det mål, du drømmer om.

Madklubben

Det får du:

  • Ugentlig lydfil fra mig, hvor jeg skridt for skridt guider dig igennem en et tema, som får dig til at ændre dit forhold til mad og til din krop.

  • Øvelsesark med spørgsmål, som du kan arbejde med i ugens løb.

  • Video med mig, hvor jeg fortæller, hvordan jeg selv har arbejdet med det konkrete emne, jeg fortæller om i lydfilen.

  • Medlemsskab af en Facebook-gruppe, hvor vi deler vores udfordringer, støtter hinanden og spejler os i hinanden og hinandens løsninger.

Facebookgruppen finder du her:  https://www.facebook.com/groups/

Smagsprøve på den ugentlig lydfil fra mig

Smagsprøve på video fra mig

  • Grå Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon

Sundheds- og Spisepsykologi coach Mette Fuglsang Larsen, Varde/Ribe, CVR: 38813269