Få metoden til ALDRIG mere at
overspise!
Skab et liv uden konstante tanker om MAD og VÆGT
Rigtig mange kvinder lykkes ikke med at stoppe sig selv, når trangen til at overspise kommer.
De kæmper for at aflede opmærksomheden, ved at gøre noget aktivt, gå en tur, ordne praktiske ting.
Men trangen forsvinger sjældent med den metode.
Jeg har hjulpet flere tusinde kvinder med deres overspisninger og konstante tanker om mad og vægt, og der er særligt to ting, der går igen.
⤵
De har ikke nogle virkningsfulde værktøjer, når trangen til at overspise kommer.
⤵
De mangler viden om, hvorfor den kommer og en konkret virkningsfuld strategi til at forebygge, at det sker igen.
Det handler nemlig ALDRIG om viljestyrke eller manglende rygrad, eller at finde en passende afledningsmanøvre!
Jeg kender det, for jeg har selv været der!
Jeg kender godt til, hvor svært det er, når først trangen til at overspise kommer. Det er hårdt og slidsomt og fyldt med skam og selvbebrejdelser, når man endnu engang har spist mere, end man synes, man burde.
Jeg har selv i næsten 20 år bøvlet med mad, tanker om mad, vægt og overspisning, indtil jeg endelig forstod, hvad det reelt handlede.
I dag hjælper jeg kvinder fri af overspisninger og konstante tanker om mad, så de kan skabe det succesfulde liv, de drømmer om.
Efter flere år, hvor jeg arbejdede med bla. forskning indenfor danskernes kost og motionsvaner ved bl.a. Fødevareinstituttet DTU og Aalborg Universitet, besluttede jeg, at starte selvstændigt, for at hjælpe andre kvinder, med at komme fri af deres overspisninger og forstyrrede forhold til mad.
For jeg vidste, at det ikke handlede om maden, motionen, motivationen eller viljestyrken. Det handlede om noget mentalt.
Det tager al livsglæden og livskvaliteten, når tanker om mad fylder alt.
I dag har jeg hjulpet flere hundrede kvinder fri af overspisninger og konstante tanker om mad og arbejdet indenfor området i mere end 10 år.
Jeg er uddannet Cand. mag i Læring- og forandringsprocesser, Professionsbachelor i ernæring og sundhed, Skyggevejleder, Sundhedscoach, Sexolog og parterapeut og andre efteruddannelser.
Og det er al den viden og erfaring, kogt sammen, jeg lærer dig trin for trin her👇
“Meoden er overskueligt og giver mening! Det er SUPER fint, at det er bygget op i trin og at du ligger op til at man tager det i små skridt.
Jeg tænkte "ok , det her kan jeg overskue"
Da jeg hørte lydfilen om at møde mig selv som lille blev jeg rørt.
Mette møder en med omsorg, nærvær og anerkendelse og jeg har følt mig tryg.
Jeg er fan af måden hun driver det på ( sammen med hendes søde og dygtige hjælpere) Der er hurtigt svar, når man kontakter Mette og det er tydeligt , at hun brænder for at hjælpe ❤️”
Lone Tollak, deltager Madklubben
Den viden, du har brug for, for at forstå hvorfor du overspiser, så du kan ændre det.
Metoden, til at komme dine overspisninger til livs (6 trin (video og lydfiler)).
Personlig hjælp og sparring til at ændre dit forhold til mad* (ad libitum)
Ugentlige fælles livesessioner med uddannede coaches og terapeuter*.
Et online fællesskab med ligesindede (valgfrit at gøre brug af)
Adgang til 100+ inspirerende videoer og lydfiler med inspiration i din proces.
Løbende nyt indhold.
Mulighed for at tage det i dit tempo.
Og meget mere...
Kom med i Madklubben nu, hvor du får den viden og den hjælp, du har brug for, for endelig at få det forhold til mad, du drømmer om ❤️
Du kan tage det i dit tempo, og du betaler KUN for den tid, du er medlem og har brug for hjælpen.* (Ligger primært på hverdage. Der forekommer enkelte udtagelser og aflysninger ved sygdom, kurser, uddannelse, ferier eller lign.)
Det får du ❤️
“Det er virkelig en befrielse, ikke at være fanget af maden længere,og ikke opleve at nærmest være bange for at spise, fordi at man ikke kan overskue alle de "regler". Og det bedste af alt... kurset er ALLE pengene værd. 🤎 Det er første gang, hvor jeg ikke føler, at jeg har spildt mine penge, og ikke har fået hvad jeg var blevet 'lovet.”
Tina
“Af hjertet TAK for en virkelig god klub og for dig ❤️❤️❤️.”
Lisa, deltager i Madklubben.
“Mette er en enormt dygtig, empatisk og motiverende vejviser ind til kernen af dig. Og rejsen ind i de store følelser er blid, for Mette har altid mulighederne og lyset for øje. Hun hjalp mig med at se alt det, jeg selv kan i dag. Men ind imellem kan jeg savne hende og tænke, om hun måske findes i en lille lommestørrelse man altid kan have med.”
Anonym deltager, Madklubben
Få adgang til metoden med det samme og slip dine overspisninger én gang for alle.
Du får metoden, psykologerne aldrig fortalte mig om 👇
Det er hårdt og slidsomt at have gentagne overspisninger, hvor man oplever, at man mister kontrollen over sig selv og føler sig magtesløs.
Det giver én, en indre følelse af at være forkert og ikke god nok, når man endnu engang er faldet i og ikke kunne styre sin mad.
Selvom jeg har fået on-off samtaleterapi med diverse psykologer, så fortalte ingen mig nogensinde om, hvordan en overspisning rent lavpraktisk fungerer, og hvad den egentlige årsag til at de kommer, er.
Da jeg endelig forstod, hvordan det hang sammen, kunne jeg forebygge at trangen kom. Og samtidig få mere overskud, energi, glæde og ro.
Alt det lærer jeg dig i denne metode.
"Wow wow wow"
Jeg fik en utrolig ro ved sidste øvelse, og hele nervesystem var i ro og som om kroppen havde god tid og alt er ok.
Det var virkelig rørende, og jeg kan normalt aldrig græde.
Det var nemt at tilgå og nemt at forstå dig. Det er let forståeligt.
Jeg vil klart anbefale dette til andre, og glæder mig til at arbejde videre med det.
Pia Bækkel Rasmussen, deltager Madklubben
Kom med i Madklubben, hvor du lærer at slippe dine overspisninger og konstante tanker om mad og vægt én gang for alle.
Vi har fokus på de psykologiske årsager til, at du ikke kan styre din mad, og hjælper dig med at finde helt ind til kernen af, hvorfor netop du bøvler med mad og hvordan du skridt for skridt kan arbejde dig ud af det.
