Vil du gerne i gang med det samme og begynde at arbejde med vores redskaber allerede i dag? Her finder du vores bedste onlinekurser med hjælp til selvhjælp både på den lange bane, men også her-og-nu når spisetrangen opstår, eller destruktive tanker om krop og mad. 

Vil du gerne gå helt i dybden med dine mønstre og udfordringer, så er disse onlineforløb svaret for dig. Vi har sammensat hvert enkelt forløb med udgangspunkt i forskellige triggers og adfærd omkring maden og fælles for dem er, at de er dybdegående og vil støtte dig i forandringen. 
 

Få inspiration hver dag på Instagram, Stop den akutte spisetrang og bliv Overspisningsfri for kun 179 kr, Se foredraget: Bliv Overspisningsfri inklusiv 3 konkrete steps til at bryde dit mønster, Lyt med på "Når maden dulmer" og bliv klogere på dine overspisninger. 

Du finder også vores meditationer, som støtter dig i at mærke dine egne behov og grænser.